الوصف
اي حد لما بيبتدي يكبر في السن بيحصل مشاكل زي وجع الضهر والرقبة والركبة زيادة الوزن والاتب ومشاكل كتير صحية تانية منها الكروستيرول وبيبقي عرضة لجلطات وزهايمر وشلل وامراض تانية وحشة كتير من خلال انك تحجز معايا سيشن ليك او لوالدتك او والدك ف دا هيحسن عندهم كذا حاجة منها
الضغط والسكر والكلوستيرول وهتقلل من وجع الجسم والعضم والعضلات وهتنشط الدورة الدموية والقلب وتحسن صحتهم العامة ايا كانت حالتهم الصحية هتتحسن من خلال السيشن غير كل دا ان الرياضة هتحسن من الموود بتاعهم
عدد السيشن والوقت بتاعها بيبقي علي حسب الحالة الصحية والهدف من السيشن
السيشن بتبقي ف بيت الشخص اللي هيتمرن