الوصف
هل عندك ما يلزم لتكون بطل سباحة؟
إذا كنت عايز تتفوق في رياضة السباحة، فإنت محتاج إلى أكثر من مجرد مهارة السباحة! هذه هي العناصر الأساسية اللي لازم تركّز عليها عشان توصل لأعلى مستويات الأداء:
القوة والتحمل: عشان تقدر تقاوم وتستمر بنفس القوة لنهاية السباق!
المرونة: لأنها سر التحكم والانسيابية في الماء.
السرعة: لأفضل انطلاقة وسباق بلا توقف.
التوازن والتنسيق: للتحكم في الحركات وكسب الثبات.
جاهز ترفع مستواك وتبقى أقوى في الماء؟ اتبع هذه العناصر وشاهد الفرق بنفسك!
اعرف تفاصيل اكثر من خلال رقم الواتساب (عرض رقم الهاتف)