الوصف
جبنالكم السر ورا أفضل أداء
مع Blood & Guts هتعدي حدودك الذهنية والبدنية
كتير من الناس مش بتتمرن بالشدة المطلوبة وده بيقلل من نمو العضلات بعد التمرين ومبيشجعش الجسم على التكيف مع التدريبات؛ لان المعظم فاهمين ان شدة التمرين هي رفع أوزان ثقيلة
لكن ده مش حقيقي شدة التمرين بتتوقف على عوامل تانية كمان زي القدرة على عمل انقباضات عضلية قوية والحفاظ على التركيز والانتباه، وده بيحسن استجابة الجسم من الناحية الفسيولوجية
عشان كده Blood & Guts حط شدة التمرين على أول قائمة أولوياته
ومع أول حصة قبل التمرين وهتحس بطاقة ذهنية قوية هتحسن تركيزك وانتباهك بشكل ملحوظ ، هتحس بتدفق الدم للعضلات بيزيد، وقوتك وقدرتك على التحمل بيعلوا