لو عايز فعلا تغير جسمك وتمشي علي دايت تاكل فيه الاكل اللي بتحبه او اكل البيت عادي منغير اكل الدايت الممل اللي ملوش طعم فا انت مكانك هنا هعملك نظام غذائي مناسب ليك علي حسب هدفك وظروف حياتك و بيتغير علي كل ١٢ يوم علي حسب التقدم و جدول تمارين مخصوص ليك علي حسب وقتك وظروف حياتك مع متابعة يومية علي الواتساب علي مدار اليوم لمدة ٣ شهور بسعر رمزي جدا بس اهم شرط هو الالتزام عشان تشوف افضل النتايج لو انت فعلا عايز تتغير سواء كنت عايز تخس او عايز تبني عضل سواء للرجالة والبنات وممكن تخشوا عندنا علي الانستجرامformatak7 وشوفوا شغلنا و تواصلوا معانا عاملين عرض حاليا ٣شهور وعليهم شهر